Natrium

Natrium (salt) er, som kalium, en elektrolyt og sørger sammen med kalium og klor for spændingstilstanden mellem det indre og ydre af cellen, så den fungerer optimalt. Natrium optages i mavesæk og tyndtarm, og 90 % udskilles igen med sved og urin. De fleste mennesker i den vestlige verden spiser tre til seks gange så meget salt, som de har brug for. Behovet er ca. 3 gram dagligt, men de fleste spiser 5-20 gram. Hovedpinepiller med acetylsalicylsyre og sodaholdige drikke kan også give for meget natrium.

Mangelfølger
Mangler ses kun ved visse nyresygdomme, overdreven sport, hvor der på grund af svedafsondring udskilles for meget natrium. Symptomerne på natriummangel er blodtryksfald, kramper, apati, hovedpine, smerter i læggene, kvalme, opkastninger og svimmelhed. For store mængder af natrium kan give forhøjet blodtryk, migræne, væskeansamlinger, hjerte-kredsløbs-problemer, vandladningsbesvær og mavesår.

Del

Seneste artikler

Konference: Fedtsyrer

21/08-2014
Sæt et stort X for d. 8. november, hvis du gerne vil vide noget om fedtsyrer! Hvad gør du? Hvad siger du til din klient?...

Muligheder med lymfeterapi ved diabetisk polyneuropati

21/08-2014
Resumé af en artikel af dr. med Angelika-Regine Dietz, Hannover (Biol.Med.1,feb.2000,s.4-9) Hos diabetikere er cellernes for...

Kakao kan stoppe nærsynethed hos børn

19/08-2014
Af Kristine Bindslev Den danske øjenlæge Klaus Triers har gjort en banebrydende opdagelse. Gennem studier i 20 år har han fun...

Nem og naturlig løsning på snorkefri nattesøvn

15/08-2014
Pressemeddelse, Zedopor Anders Nordkvist, MD, Ph.D. og Björn Petruson, MD, Ph.D har undersøgt Zedopors effekt på 20 ”sn...