Natrium

Natrium (salt) er, som kalium, en elektrolyt og sørger sammen med kalium og klor for spændingstilstanden mellem det indre og ydre af cellen, så den fungerer optimalt. Natrium optages i mavesæk og tyndtarm, og 90 % udskilles igen med sved og urin. De fleste mennesker i den vestlige verden spiser tre til seks gange så meget salt, som de har brug for. Behovet er ca. 3 gram dagligt, men de fleste spiser 5-20 gram. Hovedpinepiller med acetylsalicylsyre og sodaholdige drikke kan også give for meget natrium.

Mangelfølger
Mangler ses kun ved visse nyresygdomme, overdreven sport, hvor der på grund af svedafsondring udskilles for meget natrium. Symptomerne på natriummangel er blodtryksfald, kramper, apati, hovedpine, smerter i læggene, kvalme, opkastninger og svimmelhed. For store mængder af natrium kan give forhøjet blodtryk, migræne, væskeansamlinger, hjerte-kredsløbs-problemer, vandladningsbesvær og mavesår.

Del

Seneste artikler

Effektiv guldkur til huden

24/11-2014
BNC 24K GOLD SKIN CARE Face Serum - med rent 24 karat guld, ægte caviar  og højt C-vitamin indhold BNC 24K Gold Ski...

Aloe Vera Group fejrer 25 års jubilæum - Sådan kom Aloe vera planten til Danmark!

24/11-2014
Af Kristine Bindslev For 30 år siden kendte danskerne ikke til Aloe vera plantens helbredende egenskaber, og hverken planten...

Bio-Strath

18/11-2014
Bio-Strath indeholder 50 forskellige urter, hvor langt de fleste virker desinficerende og slimdrivende, mens andre fremmer de...

Prostata – mandens ømme punkt

17/11-2014
Af Marianne Palm. Artiklen er bragt i magasinet sund-forskning.dk, April 2012 Prostatakirtlen omslutter urinrøret hos mænd og...