Natrium

Natrium (salt) er, som kalium, en elektrolyt og sørger sammen med kalium og klor for spændingstilstanden mellem det indre og ydre af cellen, så den fungerer optimalt. Natrium optages i mavesæk og tyndtarm, og 90 % udskilles igen med sved og urin. De fleste mennesker i den vestlige verden spiser tre til seks gange så meget salt, som de har brug for. Behovet er ca. 3 gram dagligt, men de fleste spiser 5-20 gram. Hovedpinepiller med acetylsalicylsyre og sodaholdige drikke kan også give for meget natrium.

Mangelfølger
Mangler ses kun ved visse nyresygdomme, overdreven sport, hvor der på grund af svedafsondring udskilles for meget natrium. Symptomerne på natriummangel er blodtryksfald, kramper, apati, hovedpine, smerter i læggene, kvalme, opkastninger og svimmelhed. For store mængder af natrium kan give forhøjet blodtryk, migræne, væskeansamlinger, hjerte-kredsløbs-problemer, vandladningsbesvær og mavesår.

Del

Seneste artikler

BioVita seminar "Det aktive menneske" 4. oktober 2014

19/09-2014
BioVita A/S indbyder til Internationalt seminar 4. oktober 2014. Kl 10.00 – 17.00 Sted: Bygholm Landbrugsskole og...

Så let undgår du ustabilt blodsukker

19/09-2014
Pressemeddelelse, Pharma Nord Mange danskere har problemer med at holde deres blodsukker stabilt, men det findes der nu en lø...

Fedtsyrekonference d. 8. november 2014

19/09-2014
VELKOMMEN TIL... DEN STORE FEDTSYREKONFERENCE!   Tør du få rokket ved nogle af dine overbevisninger? Om god og dårlig f...

Q10 bedrer humøret hos fibromyalgipatienter

10/09-2014
Tilskud af stoffet coenzym Q10 regulerer niveauet af signalstoffet serotonin og symptomer på depression hos fibromyalgi-patie...