Natrium

Natrium (salt) er, som kalium, en elektrolyt og sørger sammen med kalium og klor for spændingstilstanden mellem det indre og ydre af cellen, så den fungerer optimalt. Natrium optages i mavesæk og tyndtarm, og 90 % udskilles igen med sved og urin. De fleste mennesker i den vestlige verden spiser tre til seks gange så meget salt, som de har brug for. Behovet er ca. 3 gram dagligt, men de fleste spiser 5-20 gram. Hovedpinepiller med acetylsalicylsyre og sodaholdige drikke kan også give for meget natrium.

Mangelfølger
Mangler ses kun ved visse nyresygdomme, overdreven sport, hvor der på grund af svedafsondring udskilles for meget natrium. Symptomerne på natriummangel er blodtryksfald, kramper, apati, hovedpine, smerter i læggene, kvalme, opkastninger og svimmelhed. For store mængder af natrium kan give forhøjet blodtryk, migræne, væskeansamlinger, hjerte-kredsløbs-problemer, vandladningsbesvær og mavesår.

Del

Seneste artikler

Efterårets rescue-kit

16/10-2014
Styrk kroppen nu og undgå efterårets infektioner. Pukka har styrket deres kosttilskudsserie med højere intensitet og lavere d...

Kend din urt - Det gode kvindeliv med naturens medicin

13/10-2014
Forfatter Rikke Goerlich (phytoterapeut og indehaver af Urteskolen) har netop udgivet 256 fantastiske sider om urternes...

Dansk hjerteforsker: Ny potentiel behandlingsform af hjertesvigt

07/10-2014
Grundig forskning har ledt til en epokegørende viden for hjertepatienter. Den danske hjerteforsker, overlæge dr. med. Svend A...

Natural products scandinavia 2014

03/10-2014
Så samles skandinavien til fagesse i Malmø. Her er der økologiske føde- og drikkevarer, naturlige plejeprodukter, kosttilskud...